新着記事

【雲のスケルトン】毎日新聞土曜日くらしナビ解答予想♪2020年7月4日

土曜日の毎日新聞くらしナビパズル(2020年7月4日)雲のスケルトンの解答を予想 ...

くらしナビ クロスワード

【クロスワード】毎日新聞くらしナビ土曜629回答え♪7月4日

土曜日の毎日新聞くらしナビパズル(2020年7月4日)のクロスワード第629回の ...

健康とエネルギー

痩せる

健康とエネルギー

ここ2ヶ月間、生活スタイルを見直すことで、8.5キロのダイエットに成功しました。

どのように生活習慣を見直したかというと、食事と運動です。

「そんなの知ってるよ」

ダイエットするためには、誰でも知っ ...

健康とエネルギー

和食

健康とエネルギー

よく、和食は健康に良いと言われます。
最近では、世界中からも注目されている和食。

しかし、現在の日本の食事は、欧米化が進み、様々な国の料理が食べられるようになりました。
そのため、本来、日本食(和食)では、 ...

健康とエネルギー

食べないと元気が出ない

健康とエネルギー

「食べないと元気が出ない!」
「あの人はよく食べるから体力がある!」

よく聞く言葉ですが、果たして本当にそうなのでしょうか?

しっかり、栄養を取らないと、健康ではいられなくなります。健康で、エネルギッシ ...

健康とエネルギー, 斎藤一人

斎藤一人 健康

健康とエネルギー, 斎藤一人

私は、今、風邪をひいています。で、この風邪ってすごく大切なんです。え~、後で風のはなしします。

ここにも、慢性病の人っていると思います。慢性病って、急性病が治んなかったやつ、最初はみんな急性病なんです。それが長く治んないと ...

健康とエネルギー

Allergy

健康とエネルギー

現在、日本人の約半分がアレルギーに悩んでいるそうです。そして、アレルギーに悩む多くの人が抗ヒスタミン薬やステロイド薬などのアレルギー薬を使用しています。

しかし、このアレルギー薬はアレルギーの治療に意味がないばかりか有害で ...

健康とエネルギー

スーパーフード

健康とエネルギー

「スーパーフード」とは、他の食材に比べて低カロリーで栄養バランスが良くビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化作用が豊富で処理されていない自然な食品のことです。
現在、我々の生活において多くの人が、癌や、糖尿病、心血管疾患などの慢 ...

健康とエネルギー

健康を実践

健康とエネルギー

健康はすべての成功の基本です。

今回は、健康的な成功者が実践している9つのポイントをご紹介します。

健康でいるための9つのポイント1.こまめに水を飲む

お茶やジュースではなく水をこまめに飲むことで、血液の流れがス ...

健康とエネルギー

水を飲む

健康とエネルギー

私のまわりには、お金持ちで健康的で、仕事も遊びもバリバリこなし充実した人生を送っている成功者ばかりなのですが、その人たちはみんな水をたくさん飲みます。

お茶とか、ジュースではなく純粋な水です。

また、食事の時に ...

PAGE TOP